Архив рубрики ‘развитие’

Как побороть лень

Воскресенье, 18/01/2009

Каждый целеустремленный человек встречается в жизни с таким явлением, как лень. И его успешность часто зависит от того, смог ли он эту лень побороть.

Конечно же, не всегда нужно пытаться избавиться и превозмочь лень. Есть, к примеру, т.н. творческая лень, о которой пишет Глеб Архангельский. Освобождая сознание и ленясь (запланировано), можно найти ответы на запутанные вопросы или придумать действительно неожиданное и креативное решение сложной задачи. Поэтому сначала нужно определить причину лени. Возможно, подсознание с помощью лени подсказывает, что это дело не Ваше, или же интуиция подсказывает, что ничего хорошего в результате не выйдет. Поэтому нужно прислушиваться к себе.

Но, если Вы все же уверены, что лень побороть стоит, то вот, какие способы применяю я:

  1. Я плачу деньги. Если я заплатил за учебу, то моя жадность не позволит мне не пойти на оплаченное занятие.
  2. Мотивация. Мотивирую я себя различными способами.

    Уговаривание. Я говорю себе, что это мне обязательно нужно, это очень полезно и без этого никак не обойтись, представляю, что я получу в результате, и как мне будет от этого хорошо.

    • Можно придумать себе награду за выполненное задание (доделаю дело и почитаю книгу).
    Срабатывает взятие себя на “слабо” (ну, что, я самый последний лузер, который не сможет достичь поставленной цели).

    • Можно сообщить другим людям, что будет достигнуто и в какой срок. Будет стыдно не сделать это к обещанному сроку. Можно сделать еще жестче - сказать, что если Вы этого не сделаете, то дадите 100$ этому человеку.

  3. Разбиваю задачу на маленькие подзадачи, с которыми справиться и просто и нелениво. Эту технику Глеб Архангельский называет “резать слона на бифштексы” - Целого слона не съешь никогда в жизни, потому что он не пролезет через горло. А вот, если нарезать его тонкими ломтиками, то пролезет… Не порвите животики :)
  4. Планирование, планирование и еще раз планирование. Я намечаю выполнение задачи на определенный день и время, отменяю все остальные дела, продумываю, как сделаю это. Когда приходит время, то все равно ничего больше не запланировано на это время и совесть не позволит потратить время впустую.
  5. Можно себя подтолкнуть к деятельности с помощью якорей, которые используются в НЛП. Например, быстрая бодрая музыка или чашечка кофе могут быть сигналом мозгу, который приведет его в работоспособное состояние.Можно подготовить и специальные якоря. Представьте себе какого-нибудь гиперактивного человека, который всегда энергичен и деятелен. Или же представьте, когда Вы были в настолько активном состоянии, что энергия из Вас била ключом, когда море было по колено, а горы по плечу. А потом вообразите, как будто Вы являетесь этим человеком, или находитесь в этом состоянии. Нужно придумать такой якорь, который подходит именно Вам, который будет активизировать резервные силы и освобождать незадействованную энергию.

А Вы боретесь с ленью? Как?

Сон-притча о человеческом пути

Понедельник, 27/10/2008

Сегодня мне приснился сон, который, как мне показалось, очень похож на некую притчу. Сейчас я его расскажу.

В одной деревне на склоне Великой горы жили два друга. И они оба очень мечтали покорить Великую гору, забраться на самую ее вершину. Однажды они решились на свое опасное приключение, собрали припасы, снаряжение и пошли к Великой горе. Однако, подойдя к скалам, они увидели, что гора состоит из двух отвесных утесов. Один утес почти гладкий, без выраженных уступов и расщелин, ползти по нему очень сложно, нужно быть очень гибким, сильным, постоянно прижиматься к скале и цепляться за малейшие неровности скалы. На другом же разместилось множество уступов, которые очень похожи на большие ступени. Взбираться по нему проще, нужно просто прыгать с одной ступени на другую. Обе скалы располагались очень близко друг к другу, буквально в одном – двух метрах, и друзья решили, что один поползет по одному из них, а второй по другому.

Так ползли они несколько лет. Первый без труда перепрыгивал с одного уступа на другой, часто отдыхал, из-за чего его ступни стали твердеть, а тело обросло шерстью, чтобы удобнее было лежать на каменных уступах. Другой же постоянно был в невероятном напряжении, подтягивая свое поджарое мускулистое тело. Его руки и ноги становились все более приспособленные к тому, чтобы цепляться за неровности скалы, глаза стали очень зоркими, чтобы улавливать каждую расщелину, каждый уступ на утесе, за которые можно зацепиться. И когда они добрались до самой вершины и посмотрели друг на друга, оказалось, что первый превратился в горного козла с твердыми копытами и серой слежавшейся шерстью, а второй превратился в сильную и грациозную черную пуму с огромными желтыми глазами.

Путь делает человека. Человек станет тем, кем можно стать, только пройдя его собственный неповторимый путь. Человек сам выбирает, по какой скале ползти.

Книга Элия Голдрат “Цель. Процесс непрерывного совершенствования”

Пятница, 12/09/2008

Элия Голдрат Цель. Процесс непрерывного совершенствования - книга для менеджеров, оптимизация процессов производстваЭлия Голдрат “Цель. Процесс непрерывного совершенствования” - отличная книга ученого-практика для менеджеров, управляющих или участвующих в процессе создания каких-либо продуктов.

Я бы назвал автора гением, т.к. он написал бизнес книгу в форме увлекательного романа, который затягивает, который не отпускает, пока не разберешься с героем во всех проблемах современного производства. Язык романа очень простой. Автор разжевывает все поданные идеи настолько, что полезная информация воспринимается без труда, приводит весьма прозрачные и понятные примеры. Интересно то, что автор не раскрывает каких-то тайных методик менеджеров-гуру-волшебников. Он излагает логичные последовательные мысли, которые позволяют понять всю суть работы производства и найти пути к его оптимизации.

Автор предлагает вниманию читателю … читать далее »

Способы влияния на людей

Вторник, 5/08/2008

Способы влияния на людей, внушение, гипноз
Photo by flevia
Есть различные способы влияния на людей, например, аргументированное убеждение, эмоциональное увлечение, авторитетное подавление, внушение, гипноз.

Однако есть также тип влияния, который можно назвать условно рефлекторным. Вскользь брошенная фраза, небольшое изменение в мимике, косой взгляд и другой человек может себя повести нелогичным, неожиданным для себя образом. Его поведение не будет обусловлено ничем кроме рефлекса, его действия будет вызваны только его эмоциями, а не разумом.

Этот тип влияния похож на рефлекс собаки Павлова - есть раздражитель, есть реакция. Вопрос в том, что необходимо предусмотреть какая будет реакция на то или иное воздействие.

За свою жизнь человек делает множество открытий и наблюдений. Чтобы было проще их распознавать, фильтровать ненужное, его мозг создает некоторые стереотипы реакций на те или иные воздействия. Т.е. у каждого человека проявляются закономерности реакций на одни и те же воздействия и у большинства людей они схожи (все же в одно время, в одном обществе живем). Зная эти закономерности, можно ими воспользоваться.

Это часто и делают искусные манипуляторы. Они умеют вводить собеседника в состояние, близкое к гипнотическому, близкое к трансу (приемы НЛП, гипноза Эриксона). Примеров таких манипуляторов множество: Гитлер, Чумак, Кашпировский, … цыгане, в конце концов.

Думаю, что когда-нибудь могут возникнуть тренинги по подобному влиянию на людей и защите от этого влияния. Но пока мы будем неосознанно влиять на других, и подвергаться влиянию других более продвинутых в этом плане людей.

Время на “подумать”

Воскресенье, 22/06/2008

Каждый день у человека в голове возникают тысячи и тысячи мыслей. Однако сколько мыслей из этого огромного количества посвящены действительно важным вещам? Мы часто настолько глубоко погружены в повседневные дела, что не хватает времени, чтобы внимательно, не отвлекаясь, обдумать интересную идею или детально продумать план действий в особо важном проекте. Частенько мы сами себе говорим, что обдумаем этот вопрос по ходу на работу, в транспорте, за обедом, … И так и делаем. Однако качества такому обдумыванию не хватает. Когда мы идем, рядом проедет красивый автомобиль, завоет сирена, пройдет привлекательная девушка :), в транспорте дядя Вася толкнет локтем под лопатку, произойдет резкое торможение, возникнет давка. Куда уж там до серьезных мыслей. (more…)

Тренинг “Профессиональные умения менеджера”

Вторник, 13/05/2008

Тренинг Профессиональные умения менеджера
Photo by deafangel1080

Закончился 4х-дневный выездной тренинг “Профессиональные умения менеджера”, который проходил 7-10 мая. Проводила тренинг компания “Здесь и сейчас”, тренер Дмитрий Исмагулов.

Сразу скажу, что ожидания от тренинга не оправдались. На тренинг собрался весь топ-менеджмент Атлант Телеком, поэтому я ожидал, что будет что-то весьма интересное, серьезное. Я думал: может быть, это будет стратегическое планирование, может быть, будут развиваться умения менеджера на уровне навыков, а не просто техник. Хотя бы это будет тренинг, а не семинар. Однако это был семинар с небольшими вкраплениями практических занятий.

Теперь подробнее…

Эффективное развитие, или теория дискомфорта :)

Четверг, 1/05/2008

Именно в дискомфорте человек развивается. Зона развития - всегда зона дискомфорта. Если человеку комфортно, удобно находиться в конкретной ситуации, чаще всего он выбирает оставаться как можно дольше в ней и останавливается в своем развитии, ведь зачем что-то делать, если и так все устраивает. Если Вам стало удобно и комфортно в Вашей ситуации, то знайте, что это первый признак того, что Вы не развиваетесь, это начало дороги к упущенным возможностям и будущим неудачам. Читать далее »

Тренинг “Работа с возражениями клиентов”

Суббота, 26/04/2008

Работа с возражениями
Photo by Rune T
Сегодня был на первом дне тренинга Евгения Вяткина “Работа с возражениями клиентов”. Все очень нравится - нравится материал, нравится учиться, нравится тренер. Женя очень харизматичный и интересный человек, с которым действительно очень увлекательно общаться, много чему у него можно научиться.

На тренинге много различного материала, которым я интересовался, и по которому я очень много уже узнал некоторое время назад. Но также много методик, с которыми я еще не встречался. Особенно интересны авторские наработки Жени. Читать дальше»

Ментальный фокус

Воскресенье, 13/04/2008

Mind focus
Photo by xaminmo

Мысли материализуются. Т.е. если постоянно обдумывать, пытаться развить одну и ту же идею, упорно стремиться к ее реализации, то результаты обязательно придут. Само Провидение позаботится о том, чтобы тщательно обдуманные идеи воплотились. Но как им помочь материализоваться?

Жить каждым мгновением

Среда, 19/03/2008

Каждый раз, когда я читаю большую книгу, появляются мысли, чтобы ее быстрее закончить. Очень хочется взглянуть на все события или идеи из книги целиком, понять, чем же она закончится, или просто уже ждет прочтения еще одна хорошая книга. читать дальше»

Бизнес интуиция в принятии эффективных решений

Воскресенье, 9/03/2008

Быстрые эффективные решения - залог лидерства компании на любом рынке. Как быстро принимать успешные решения в бизнесе? Читать далее о развитии бизнес интуиции»

Эффективный сон

Понедельник, 25/02/2008

Не для кого не секрет, что ежедневно каждый стремящийся к успеху человек хочет успевать делать за день все больше и больше дел. И даже если он удачно выделяет приоритетные дела, то обычно этих мегаприоритетных дел столько, что 24 часов в сутки не хватает.

За счет чего найти дополнительное время? (more…)

Роботы и люди

Суббота, 23/02/2008

У человека постоянно возникают задачи, которые необходимо делать четко и предсказуемо. Главное в таких задачах, чтобы не было никаких сбоев, чтобы все делалось правильно и в срок. Для многих задач этого типа уже изобрели устройства, которые четко решают задачи и в своих действиях имеют логическую схему.

Да, роботы уже умеют многое. Только вот пока что еще не способны на следующее…